対人関係のストレスやメンタルセルフケアを、司書と伴に ─ オンライン学習コミュニティ
by 合同会社 実践マーケティングセンター
いつから私たちは、自分の足音が聞こえないほど、 騒がしい場所を歩いてきたのだろう ──
他人の期待という重すぎる荷物を背負い、 誰かの正解を演じるための武装（よろい）を着込み、息を切らせて…
もし、今あなたの心が、 雨の日の古本屋のように静かな場所を求めているのなら…
その荷物を、ここで一度そっと降ろしてみる…
そんな休息をご自身に許してあげても、いいのではないでしょうか ──
図書室からの約束
「いつまでに、何をしなければならない」という義務感は、この入り口に置いていって
ここでは、頑張って自分を変えようとしなくていい
ただ、その傍らに在り続ける、慈しみの静寂のなかへ ──
鏡（誠実さという名の遭難）
生き辛さを感じるのは、 弱いからではなく、ただ「誠実」だからではないでしょうか
- 嘘をつかない
- 約束を守る
- 相手の気持ちを察して動く
そんな「当たり前」を ずっと 大切に生きてきたのではないでしょうか
けれど 社会に出ると どうでしょう…
声の大きい人が通り、平気で嘘をつく人が得をし、優しくて真面目な人ほど、面倒な仕事を抱え込んでしまう…
ひたむきな純粋さこそ、 「境界線の曖昧な関係」のなかでは、無防備な隙（すき）にされてしまうのではないでしょうか
泥棒がいる地域で、玄関の鍵を開けっ放しにして暮らす人はいません
複雑な人間関係のなかで「心の鍵（境界線）」を持たずに生きていくのは、あまりにも消耗が激しすぎます
それは、良い悪いという話ではありません
ただ、自分を守るための「境界線の引き方」の地図を、 これからは、手により馴染むものに「持ち替えてみる」だけで違うのかもしれません
小冊子がひらく、新しい視界
この智慧のしずくには、もし、外の世界で疲れてしまったとしても …
自分自身の心の凪（なぎ）を取り戻すための、静かなる予告編です
（全４０ページ／ＰＤＦ版）
- 第１章：「善意」の中に潜む、静かな重圧
- 第２章：「私がいなければ」という思い込みを解く
- 第３章： あなたの「画質」を落とさないために 〜自分ではなく「つなぎ方」を編み直す〜
- 第４章： 自分を守る「境界線」の引き方 〜心地よい距離感を編み直す、実践ワーク〜
- 第５章： 外の騒がしさから離れ 自分に還る場所
夜明けの図書室は、わたしたちがそれぞれ、自分で在り続けて生き残り（サバイバル）
自分らしく生き抜く（スバイバル）ための、いわば心のシェルターとしてあります
たとえ 焦りや役割に呑み込まれたとしても、自分という実存の物語を
もう一度、自らの手で編み直すための、会員制オンライン・ライブラリーです
心理学・脳科学・実存の哲学を生活者の言葉で綴ります
まずは、この小冊子を「自分へ還るための最初の鍵」として
受け取っていただける瞬間を、静かにお待ちしております
小冊子（PDF版）を そっと受け取る
「いざという時には、ここを開けば道がある」という事実そのものが、日常を支える静かな守護となります
司書のひとりごと
この小冊子『「優しすぎて 損をしてしまう」自分へ』に記したのは、あくまで入り口に過ぎません
実際に自分の物語を「他人軸」から「自分軸」へと書き換えていく ──
濃密な時間は、この先に続く「夜明けの図書室」の中に用意されています
夜明けの図書室・司書
村田 敦（つとむ）
心理学・脳科学・実存の哲学を生活者の言葉で
日々の重圧から離れ、静かに自分と向き合うための会員制プラットフォーム
自分という尊厳を 諦めずに ─ 生き残る（サバイバル）
自分を愛し 自分らしく生き抜く ─（スライバル）
── Survival（サバイバル） から Thrival（スライバル）へ
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